スーパーでの無駄遣い防止術

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どうも!ぬーぴーjamです!

底辺低収入同棲カップルとしてやらせてもろてますけども

 

今日はそんな底辺低収入カップルの実践する節約についてお話します。

 

【スーパーでの無駄遣い防止編】

画像とともにご紹介!

 

ではいきましょう~

 

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スーパー行く時は、満腹の状態が最適です。

 

この前、冷蔵庫開けたら空っぽで、

超空腹状態で買い物に行ってしまいました。

 

案の定、買い過ぎた・・・

並んでいるもの全部おいしそうに見える・・・ヨダレ

 

やっぱりスーパーには空腹で行ったらダメだなと痛感。

 

 

 

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何を買おうかな~ってうろうろしながら買い物をすると、

これも良さそうだな~あ、あれもいいな~と買ってしまい、

帰ってから本当に必要なものを買い忘れるという現象もあります。

 

メモがあれば、無心でかごにポンポン入れていくだけなので時短にもなります。

 

 

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カートにポンポン入れて、いざ会計したら

え、こんなに買ってたん・・・

ってなります。

 

重たすぎて、自分で持って帰れるキャパもオーバー。

もはや筋肉痛になる。

 

 

 

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一週間の予算分だけの現金を財布に入れていると、

買いすぎ防止になります。

いい歳してレジ前でお金が足りない・・・なんて恥ずかしいことになりたくないしね。

 

ただ、最近現金払い辞めたの。

ポイントを貯めたくて。

デビットカードだから、その場で引き落としされるんだけど、

やっぱり現金じゃないと元浪費家の私はだめかもしれない・・・

 

 

 

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毎日仕事終わりにスーパー寄っていた時は、

「今日も自分仕事お疲れ~ご褒美のデザートは何にしようかな♡」

と毎日ご褒美。

 

いや、自分へのご褒美ってすごく大事なことなのね。

でも、あまりにもご褒美を与えすぎて、

もはやご褒美じゃなくて日常のデザートになってた。

 

 

 

以上。スーパーでの無駄遣い防止でした。

これからも意識していきたい。

 

なんせ元浪費家なんでね。

ストレスがたまらないようにしないと、

一気に爆発して買いすぎる傾向がある・・・

 

節約のし過ぎで、逆にそれがストレスにならないように!

 

節約は、自分のできる範囲で、無理なく、ですね。

ほなまた!ぬーぴーjamでした!

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本当に正しいシャンプー・ドライヤーの仕方

どうもぬーぴーjamです!

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この時期、梅雨の湿気で髪の毛うねって悩んでいるお仲間はいますか?

私はくせ毛なので縮毛矯正をしているのですが、もうその効果が薄れてきているので更に最悪です。

 

先日、テレビを見ていて、くせ毛スペシャリストの美容師さんが紹介していたヘアケアを知って、私は衝撃を受けました。

 

これまで当たり前にしていたケアが、全て間違っていたんです!!

 

本当、全てを覆されました・・・

 

今回は、本当に正しいヘアケアについてご紹介します。

 

 

 

シャンプーする時、指を立ててはダメ!

指を立てて頭皮をマッサージするようにシャンプーしている方が多いと思いますが、

正しいシャンプーの仕方、それは、

手はグーにする!!

 

え?グー?って思いますよね。

親指以外の4本の指を折って、第1関節と第2関節の間の部分を頭皮に当てて、マッサージするようにシャンプーをするのです。

 

こめかみ部分をする時は、特にこれを意識してください。

上に引っ張るようにしてマッサージをすると、顔の皮膚が引っ張られてフェイスアップ効果がありますよ♡

 

シャンプーは1プッシュだけ!

髪が短い方は、1プッシュで足りていると思います。

髪が長くなれば長くなる程、シャンプーの量も増やしているのではないでしょうか。

 

ロングの私は、2,3プッシュ出していました。

ですが、

ショートヘアでもロングヘアでもシャンプーは1プッシュ!!

なんです。

 

理由は、多すぎるシャンプーは、頭皮には刺激が強すぎるからです。

 

ちなみに、頭皮ケアも自宅で簡単にできます。

詳しくはこちらをご覧ください。

noopyjam.hatenablog.com

 このホホバオイルで頭皮ケアしてからシャンプーしたら、1プッシュでも十分泡立ちましたよ。

汚れが詰まっていたんだろうな~

 

 

『トリートメントの素』を使ったら、くせ毛のうねりがなくなってきたよ~

こちらも参考にしてね!

noopyjam.hatenablog.com

 

 

濡れた髪の毛は、くしでとかしてはダメ!

お風呂あがり、濡れた髪をくしでとかしていませんか?

私は思いっきりくしでガシガシとかしていました。

 

お風呂上りの濡れた髪は、キューティクルが開いている状態。

とても傷つきやすく、繊細です。

その大切なキューティクル、くしでとかしたら、どんどん剥がれていってしまうんです(泣)

 

確かに、美容院でもドライヤーをする前、ちょっと触れるぐらいの超やさし~い力でといてくれていました。

キューティクルに気遣ってくれていたんですね♡

 

 くしを使う際も、髪や頭皮に優しいくしを使うことでより丁寧なケアになります。

 

 

正しいドライヤーの仕方

乾かしたい方に頭を傾けて、ドライヤーの風を当てる

これでかなり仕上がりが変わります。

 

この時、ガシガシするのはもうやめましょう!!

 手ぐしで優しく、指を通すだけです。

 

頭を傾けることによって隙間ができるので、風が通りやすくなります◎

 

 

強風はだめ!

早く乾かしたいので、強風で一気に乾かす!という方も多いと思います。

 

しかし、強風にすることによって広範囲に風がいきわたり、場所によっては必要以上に風が当たってしまうことによって乾燥に繋がってしまうのです。

 

強風はもうやめましょう。

 

 

仕上げは20%冷風で

乾かす内、最後の20%は冷風で仕上げます。

温風によって熱くなった髪に冷風を当てることで、キューティクルがきゅっと引き締まり、髪にツヤができます。

 

温風を80%で抑えることで、髪を乾かしすぎることなく、つややかな髪に導くことができます。

 

 おすすめドライヤー

 リファ(ReFa)BEAUTECHドライヤー

美顔ローラーで人気のブランドの商品で、サロン帰りのような艶のある仕上がりを体感できるのが特徴です。

ドライヤーから出る熱と髪の水分量をコントロールするプロフェッショナルな技が再現されています。

詳しくは下のサイトからご確認ください。

 

 

ダイソン supersonic ionic
過度な熱によるダメージを防ぎ、艶のある髪に仕上げてくれます。
そしてさすがダイソン様。速乾です。

 

 

 パナソニック ナノケア高浸透 EH-CNA0EA-A

水分バランスを整える高浸透「ナノイー」&ミネラルを含んだ風を髪に届けてくれます。

水分を逃がさず、よりしっとりと潤いのある髪に仕上げてくれます。

嬉しいのが、ヘアーカラーの流出を抑え、自分好みの髪色をキープしやすくしてくれるところ!!

 

 

 毎日使うドライヤーだからこそ、こだわり抜かれたものを使いたいですね。

 

 

最後に

良いものを使ったら、そりゃ髪も良くなる。

だけど、良いものばかり買えない事情だってありますよね。

 

いいんです。

それ以外の、根本的なケアを意識してしっかりすればいいんです。

 

正しいシャンプー、ドライヤーの仕方を定着させて、

一緒にサラツヤ髪を目指しましょう~♪

 

 

では!ぬーぴーjamでした!

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同棲してできなくなったこと

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ぬーぴーjamです!

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1人暮らし4年を経て、同棲生活2か月が過ぎました。

 

同棲生活は楽しいんだけど、1人の時間に慣れていたこともあり、

これまではできていたことが同棲することによりできなくなったことがあります。

 

今回は、同棲してできなくなったことをご紹介いたします。

 

 

ではいきましょう~!!

 

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緊急事態宣言も頻繁に出て、よく飲みに行っていた友達ともなかなか会えない状況…

1人暮らしの時は、流行りのzoom飲み会をしたり、だらだらと友達と長電話をしたりしていました。

 

同棲生活では、タイミングを見て、あまり長くならないようにしながらたまーに電話する時もありますが、

暇電というよりは、友達が悩んでいて話を聞いてほしい、という時に電話で話を聞く感じですね。

 

やっぱり彼に気を遣います。

 

 

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1人暮らしの時は、実家から離れていたので(県外)、実家や近くに用事があった時はそのまま泊まることが多かったです。

 

美味しい晩御飯出てくるし、何より実家って楽。

今でも泊まりたい時はありますが、

家で彼が待っている、しかも徒歩圏内だからすぐ帰れる、という状況なので

実家には泊まらず彼の待つ家に帰ります。

 

 

 

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実家にいる時は、「今お風呂入りや~」と言われるのがストレスでした。

1人暮らしの時は、自分の好きなタイミングでお風呂に入れるのでストレスフリー。

 

お風呂自体が嫌いなわけではないけど、

晩御飯食べて、テレビ見ながらソファーでくつろいだら、

次動きだすのがめちゃくちゃしんどい。

 

っしゃ!!!て気合を入れないと動きだせない。

 

同棲して、今はまだ気合入れられてない!って時に、彼がお風呂からあがってくる。

 

ちょいちょい、もうちょっとゆっくり湯船に浸かっていてくれてもええんですよーーーーー

 

 

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これもさっきのお風呂問題と一緒で、

2人で暮らすんだからもう1人のタイミングではいられないってことですね、はい。

 

 

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めちゃくちゃ豪華なものを作るわけではないけど、

手抜きご飯ばかりは作っていられないですよね。

そんなんしてたら嫌われるんじゃね…

 

料理は得意ではないので、その分負担に感じちゃう。

 

でも、美味しいと言ってくれたら、頑張って作って良かったって思える。

 

 

同棲してできなくなったこともあるけど、

やっぱり、1人より2人の方が楽しい!

 

 

以上、ぬーぴーjamでした!

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ギフトに喜ばれるJoseph Josephインデックス付まな板

料理中の無駄な手間を嫌うぬーぴーjamです!

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こんなことありませんか?

お肉を切った後、一度洗ってから野菜を切る

 

めっちゃ面倒くさくないですか?

ズボラな私でも、さすがに衛生面が気になるので毎回洗ってましたよ…

 

しかーし!!

退職、同棲するにあたって、ずっと欲しかったJoseph Joseph(ジョセフ ジョセフ)のインデックス付まな板を頂きました。

コレ良いです。お世辞抜きに良いです。

ズボラな私が2か月使って、良い♡最高♡料理楽しい♡と思ったのでご紹介します!

 

こんな方におすすめ

・使い勝手の良いまな板が欲しい(料理中の手間を減らしたい)

・オシャレなまな板が欲しい

・結婚祝い・引越し祝いで何を贈ろうか悩んでいる

・Joseph Josephのまな板について知りたい

上記に当てはまる方はぜひ見ていってくださいね。

ポイントについて、画像と共に1つ1つレビューしていきます。

 

 

 

Joseph Josephインデックス付まな板の特徴

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食材によって使い分けができる

第1の特徴として、まずはやっぱりこれ。

気になるインデックス。

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ご覧の通り、野菜、調理済み食材、肉、魚によって使い分けができます。

 

調理済み食材…?って何?

とはじめは思いました。

 

パンとか・・・とにかく他の3種類に当てはまらないものはこのまな板で切ることにしています。

 

この使い分けにより、食材によってその都度一度洗うという手間がなくなりました。

料理中、かなり楽です。時短にもなります。

 

もちろん、食後の洗い物としてはまな板の枚数が増えます。

皿洗いが大嫌いな私。

それでも料理途中の手間を考えると、まな板の枚数が増える方がまだマシでした。

 

もちろん、肉類と分けられるので、衛生面としても、安心ですよね◎

 

インデックスにより、取り出しもしやすいです。

通気性のある収納

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4枚収納しても、1枚1枚の間に隙間があるので、通気性バツグンです◎

 

まな板にフチがついている

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まな板にぐるっとフチがあるので、食材を切った時に出る汁も、流れ落ちることがありません。

 

ゆるやかなフチなので、まな板からスライドしてフライパンに切った食材を入れる時も、引っかかりには困りません。

 

マイナス面

包丁で切った後の傷はつきやすいかもしれません。

2か月使ったまな板の傷です。

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ギフトにおすすめ

Joseph Josephのまな板は、見た目もオシャレで使い勝手が良いので、引っ越し祝いや結婚祝い、誕生日プレゼントなど、贈り物として喜ばれると思います。

もちろん、自分用にも◎

 

種類もいくつかあるので、キッチンの雰囲気に合わせたものを選べます。

 

 

 

 

 

 

どれもオシャレで素敵ですね♡

いつかまな板を買い替える時が来たら、またJoseph Josephのまな板にするつもりです。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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ダメージありくせ毛でトリートメントの素を1週間使った効果

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ぬーぴーjamです!

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SNSで話題の『トリートメントの素』を、

くせ毛×傷みまくり×キューティクルはどこへ?の髪の私が、一週間使ってみた感想をご紹介します。

 

 

 

トリートメントの素とは

トリートメントの素『髪のNMF原料混合液』は、アミノ酸とケラチンが主成分です。

 

ケラチンは髪の毛にとってなくてはならない成分で、髪の毛の90%以上はケラチンで構成されているといわれています。

 

ケラチンが不足すると、髪からハリやコシが失われ、『パサついた髪』や『まとまらない髪』になってしまいます。

 

このケラチンを髪に浸透させていくことで、くせ毛や広がりを抑え、まとまりやすく、ツヤのあるサラサラな髪に導くことができるのです。

 

このトリートメントの素は、人間の毛髪が持つ成分に最も近いといわれている、羊毛由来のケラチンを使用しています。

 

羊毛ケラチンのニオイ

羊毛から採れる天然のケラチンの性質をなるべく壊さないように抽出されたものです。

トリートメントの素の香りは、原料の香りということですね。

 

動物臭のニオイがする、クサい、という口コミもあったので、覚悟して開けてみると…

 

あれ?クサくない!むしろ無臭!

でした。

 

どうやら、採れた羊毛によってニオイの有無が異なるようです。

 

手入れの仕方

では、実際にトリートメントの素を使ってどのように手入れするかをご説明します。

 

①シャンプー

シャンプーの後、髪の水気を切ります。

 

②トリートメントの素

普段使っているトリートメントに、この『トリートメントの素』を混ぜ、髪に塗布します。

 割合は 5:1(普段のトリートメント:本品)

 

③放置~流す

5~10分そのままにしてから洗い流します。

できれば20分程度おいてから流すとさらに効果的です。

 

④仕上げ

ケラチンは一定の熱を与えることにより、髪の内部で膨潤する特性があります。

その特性を生かすため、ドライヤーで髪をしっかり乾かします。

 

乾かした後、ストレートアイロンで髪を伸ばすことによりケラチンが密着し、効果的です。

 

使ってみた感想

前置きとして、

くせ毛・カラーダメージ・縮毛矯正を何度か繰り返しているがもう効果がなくなっている・髪の毛ガシガシ、という最悪な状態で使用を始めました。

 

テクスチャーは、水に近い印象です。

1日目

トリートメントの素をいつも使っているコンディショナーに混ぜて塗布し、20分放置しました。

 

洗い流した後 「おお、ツルツル~」

 

ドライヤー中 「あれ?いつもとあまり変わらん…?」

 

ストレートアイロンをした後 「そりゃアイロンしたらまあ真っすぐなるわな」

 

あまりにもダメージがひどいからなのか、1日目にすぐ効果は感じられませんでした。

 

でも、効果を信じて、毎日使うことを決意。

 

3日目

20分放置+ドライヤーでしっかり乾かす。

 

ストレートアイロンはもう面倒になってしていません。

 

3日目頃から、

「おや?ちょっと髪の毛まとまるようになっている気がするぞ…!」

と、少しずつ効果が感じられるようになってきました。

 

それでもまだまだ髪の毛はガシガシです。

 

1週間経過

毎日使用して1週間が経つと、しっかりと効果が感じられました。

・ツヤが出てきた

・ふんわりやわらかくなってきた

・少しサラサラになってきた

・広がりが少しおさまり、まとまってきた

・うねりも少しマシになってきた

・指通りが良くなった

ドライヤーで乾かす時に、特に効果を感じました。

 

ダメージがかなりひどい私でも、1週間でこんなに効果があった!!

 

ツルツルサラサラ女優みたいになれるように、今後も使い続けたいと思います。

値段

私は、自分の髪に合うか分からなかったので、まずは一番小さいサイズを購入しました。

 

 32ml入って715円です。

手に取りやすい価格ですね。

 

気に入ったので、次は大きいサイズを買おうと思っています。

 

100mlで1,705円です。
 
 

最後に

髪バシバシの私は、買ってよかったです。

髪質によって効果は様々ですので、ご了承くださいね。

また、1か月使ってみた感想もUPできたらと思っています。

 

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背中ニキビ これで綺麗になりました

もうすぐ夏。肌の露出が増えてきますが、ずっと背中のニキビ跡が気になっていたぬーぴーjamです!

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でもエステに行くお金の余裕もなく、自分でどうにか背中を綺麗にできないかなと思っていたところ…

できました!

 

こんなお悩みありませんか?

・背中にニキビ跡があり、なかなか治らない

・背中がぶつぶつしていて見た目が綺麗じゃない

・つるつるで綺麗な背中にしたい

・あまりお金はかけずに、自宅ケアでどうにかしたい

・ズボラだけど綺麗になれる方法が知りたい

 上記に当てはまる方は、以下を読んで一度実践してみてくださいね。

背中についたコンディショナーをしっかり流す

お風呂に入る時、どのような手順で洗っていますか?

場合によれば、背中に悪影響かもしれません。

なぜなら、コンディショナーやトリートメント剤がしっかり洗い流されずに背中についたままだと、背中が荒れやすくなるからです。

 

ポイント

①髪の毛を洗ってから、体は最後に洗う

②コンディショナーやトリートメントは、髪の毛は前に垂らして洗う

①髪の毛を最後に洗うと、洗い流しが背中に残る可能性がある

②洗う時点で、背中にコンディショナーやトリートメント剤がつくことを防ぐ

 

背中ニキビに悩んでいた友達は、これを意識するだけで解消され、背中が綺麗になっていました。

 

 

お風呂あがりに、背中に化粧水をたっぷりとかける

お顔には化粧水、乳液など、乾燥しないよう保湿ケアをしますよね。

体にもしっかりしていますか?

体も乾燥させずにしっかりと保湿する必要があります。

 

化粧水は安くていい

お値段が高い化粧水だと、背中にかけるのはなんだか気が引けます。

もったいない気がして少量だけ…それだと意味がありません。

ポイントは、たっぷりかけること!

 

化粧水は、安くていいんです!!!

安いと、そんなに躊躇することなく、たっぷり使えると思いませんか?

 

私が使っているのは、これです。

1000mlで700円程で売られています。

コスパめっちゃいいですよね。

もちろん、自分の肌に合うものを選んでください。

 

化粧水の使い方

顔と同じように手でしようとしても、自分では背中に届きませんよね。

ですので、化粧水は、 スプレーボトルに移します。

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 スプレーボトルは100均でゲットできます。

 

これを背中にかかるようにシュッ、シュッとかけるだけです。

 

肩の方からかけたり、腰側からかけたり。

とにかく背中全体にいきわたるように振りかけます。

 

私はこれで背中のぶつぶつ解消しました!

 

※体全身にボディクリームを塗る前にも、化粧水をかけてあげることで、より保湿効果が期待できますよ。

 

インナーにこだわる

冬は、暖かいヒートテックを当たり前に着ている人が多いのではないでしょうか?

 

ヒートテックは、体から発する水蒸気を熱に変える生地で出来ており、汗だけでなく肌の水分まで吸い取ってしまうので、肌の乾燥が進んでしまいます。

 

また、ヒートテックの化学繊維により摩擦が起きやすく、乾燥肌や敏感肌などの肌の弱い方は負担が大きくなり、かゆみや肌荒れを起こしてしまいます。

 

綿で出来ているインナーを着ることで解消されます。

 

おすすめインナー

冬は、無印良品の綿であったかインナーヒートテックの代用としておすすめです。

綿90%、ウール10%の天然素材で出来ているので、肌に優しいです。

 

 

春夏は、綿でさらっとキャミソール。綿100%です!

 

同棲生活 考え方の違い

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ぬーぴーjamです!

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ズボラ同士カップルでも、生活の考え方、やり方って全然違うんですよね。

生活するうちに、あれもこれも、と違いがどんどん出てきました。

 

では、ご覧ください~

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ちなみに、下部の考え方が私でございます。

 

寒がりで暑がりな私。快適なのは良いんです。

ただ、必要以上にガンガンなんです…!

 

エアコンはこまめにつけたり消したりするよりは、つけっぱなしの方が節電できます。

彼はそれを知っているので、1度つけたらつけっぱなしにはするのですが、なんにせよ、ガンガン過ぎる。

もうちょっと設定温度考えて。

 

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今の梅雨の時期とか特にバスタオルなんて乾きにくい。

洗濯機の中もバスタオルで結構占められている。

洗濯の節水とかも考えると…

 

っていうか、男性って髪の毛も短いし、体拭くだけなら1つ小さいフェイスタオルで十分ちゃうん?

小さかったら拭いた感じせえへん、やねんて。

拭いた感じって何?

 

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1人暮らしの時、私もはじめは全部置いてたんですけど、

そんなに頻繁にマットを洗濯することもできず、不衛生。

トイレマットなんてめちゃくちゃ不衛生。

 

マットがなかったら、掃除機をちゃちゃっとかける、もしくはサッと拭くだけなので家事の負担も減ります。

 

でも、キッチンは油が跳ねるから

お風呂あがりにびちゃびちゃになるから

玄関は砂があがるから

 

という彼の意見に押され…

置きました。

トイレには置きません。

その代わりにスリッパを。

 

でも、マットの洗濯とか掃除とかするのは、私やねんで。

分かってるん?そこんところ。なあ。

 

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私は心配性なので、いつどんな自然災害が起こるか分からないので、万が一のことを考えて行動します。

でも、何も起きませんように…!

 

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 よく使うものは挿したままにしています。

こまめに抜くことも一時期したことがありますが、なんせ面倒くさい。

その節電をするなら、コンビニスイーツ1個我慢した方がストレスにならないかも、と。

 

ただ、たまーに使うものをずっと挿しっぱなしは気になります。

抜きます。

 

今はこのコンセントタップがほしい。

 

これなら、コンセントを抜かなくても、スイッチのON/OFFをするだけで節電ができます。

 

 

お互いストレスにならない為に・・・

お互い1人暮らしの経験が身に付いているので、「当たり前にこうしたい」という考えがすでに固まっています。

 

折れるところは折れて、無理なことは、お互い自分がする時は好きなようにしています。

 

相手のことは、もはや無視。(笑)

気にし過ぎたらストレスになる。

気にし過ぎないようにする方が楽です。

 

お互いの考えを尊重しつつ、ストレスなく生活を共にしていきたいものです。

 

ほなまた!

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